Tình Đầu: THAY ĐỔI TƯ TƯỞNG BẠN để GIẢM STRESS

Thứ Bảy, 17 tháng 11, 2018

THAY ĐỔI TƯ TƯỞNG BẠN để GIẢM STRESS

By Rick Warren – November 17, 2018

“Cuối cùng, anh chị em ơi, bất cứ gì thật, bất cứ gì cao quý, bất cứ gì phải, bất cứ gì trong sạch, bất cứ gì đáng yêu, bất cứ gì ngưỡng mộ – nếu bất cứ gì trổi bật hoặc đáng ngợi khen – hãy suy nghĩ về những điều đó” (Phi-lip 4:8 NIV).

Bạn không thể giảm stress trong đời bạn trừ khi bạn thay đổi cách bạn suy nghĩ. Stress chúng ta không đến từ bên ngoài nhưng từ bên trong.

Trí não bạn là quà tặng đặc biệt từ God. Nó có thể chứa hơn 100 ngàn tỷ tư tưởng. Nó có thể xử trí lượng thông tin khổng lồ. God đã ban cho bạn tự do chọn điều gì bạn suy nghĩ, từ trong số tất cả thông tin.

Kinh Thánh nói, “Cuối cùng, anh chị em ơi, bất cứ gì thật, bất cứ gì cao quý, bất cứ gì phải, bất cứ gì trong sạch, bất cứ gì đáng yêu, bất cứ gì ngưỡng mộ – nếu bất cứ gì trổi bật hoặc đáng ngợi khen – hãy suy nghĩ về những điều đó” (Phi-lip 4:8 NIV).

Phao-lô nhắc chúng ta rằng chúng ta có thể chọn điều gì chúng ta tư tưởng, và ông khích lệ chúng ta tư tưởng về những điều phải. Điều gì chúng ta đặt vào trí não mình sẽ ảnh hưởng cách chúng ta sống.

Thật chẳng lạ gì chúng ta bị stress khi chúng ta xem xét điều gì hầu hết chúng ta suy nghĩ hàng ngày. Nhiều người, thậm chí Cơ-đốc-nhân, cho phép bất cứ gì và mọi thứ vào trí não họ. Việc đọc những sách gây trầm cảm và xem những phim gây trầm cảm sẽ dẫn đến chỉ cùng một kết quả.

Điều gì bạn tư tưởng sẽ ảnh hưởng cách bạn cảm nhận, cách bạn cảm nhận sẽ ảnh hưởng cách bạn hành động. Hãy canh chừng trí não bạn. Hãy giữ trí não bạn vào những điều phải.

Phi-líp 4:8 bảo chúng ta đặt trí não mình vào những điều phải. Phao-lô ngụ ý rằng chúng ta cần lựa chọn cẩn thận. Hãy thay đổi kênh đài trí não bạn. Chỉ cho phép vào những điều hợp những đức tính kể trên trong câu đó.

Điều gì xảy ra khi bạn làm điều đó?

Bạn nhận điều God hứa trong câu trước: “Và sự bình an God, là điều vượt quá tất cả hiểu biết, sẽ canh giữ tấm lòng và trí não anh chị em trong đấng Christ” (Phi-lip 4:7 NIV).

Điều đó không nghe như thật gí trị sao?

THẢO LUẬN

· Những loại nhận thức không lành mạnh nào bạn có khuynh hướng hấp thụ từ điều bạn đọc và điều bạn xem?

· Thể nào truyền thông bạn tiêu thụ sẽ ảnh hưởng mức stress bạn và tâm trạng bạn?

· Vài câu nào từ Lời God bạn có thể suy gẫm để thay thế thời giờ bạn dùng tiêu thụ nội dung vô bổ và bất xứng?

https://pastorrick.com/change-your-thinking-to-reduce-stress/?roi=echo7-34634092138-53487233-f25f5d9661e9c5c8c28ecc5e23d62699