By Rick Warren – June 21, 2018
“Người dại bộc lộ cơn
giận công khai, nhưng người ý thức thì kiên nhẫn và nén giận” (Châm Ngôn 29:11 GNT).
Cơn giận làm
thất bại nhiều người trong thế giới chúng ta ngày nay. Chúng ta đơn giản không biết cách đối
phó cơn giận chúng ta như chúng ta có trong quá khứ. Một trong những câu trả lời đơn giản
nhất nhưng mạnh mẽ nhất trong Kinh Thánh cho cơn giận chúng ta nằm
trong Châm Ngôn 29:11: “Người
dại bộc lộ cơn giận công khai, nhưng người ý thức thì kiên nhẫn và nén
giận” (GNT).
Hãy suy nghĩ trước
khi bạn nói. Hoãn lại là thuốc chữa
rất hay cho cơn giận. Bạn không cần
hoãn lại vô hạn. Nếu bạn đụng
chuyện bạn cần đối phó, bạn cần phải làm thế. Cơn giận được hoãn lại vô hạn sẽ trở
thành cay đắng. Điều đó tệ hơn cơn
giận. Cơn giận không luôn là tội
lỗi. Cay đắng mới là.
Nếu bạn đáp
ứng cách bồng bột, bạn thường đáp ứng trong cơn giận. Nếu bạn đợi nói về bất cứ xung đột
nào bạn đang đối phó, bạn sẽ tỉnh táo hơn và hợp lý hơn khi bạn nói. Bạn càng kiềm cơn giận lâu hơn, đáp ứng
của bạn sẽ càng tốt hơn. Hãy tự
cho bạn thời gian suy nghĩ.
Khi xung đột nổi
lên và bạn tự cho mình thời gian suy nghĩ, điều gì bạn nên suy
nghĩ? Hãy xét ba câu hỏi này?
T: Có thật không? Điều tôi sắp
nói thật không? I: Có ích lợi không? Hay
nó chỉ làm hại người khác? K: Có khích lệ không? Nó gây dựng hay phá hoại? C:
Có yếu trọng không? Nếu không yếu
trọng, tại sao tôi cần nói nó? N: Có nhân từ không?
TIKEN trước khi
bạn nói. Suy gẫm trước khi bạn
phản ứng. Nó sẽ làm chậm lại cơn
giận bạn mỗi lần như vậy.
THẢO LUẬN
· Hãy nghĩ lại một cuộc gây gỗ mới đây. Phải chăng có thời gian nhiều hơn trước
khi bạn đáp ứng đã giúp được tình huống đó?
· Câu hỏi nào trong chữ tắt TIKEN có
lẽ giúp ích nhất cho bạn khi bạn trong cơn giận?
· Thách thức nào lớn nhất khi bạn tự
cho mình thời gian hơn trước khi đáp ứng lúc bạn trong cơn giận?
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét