CHẾ NGỰ STRESS NHƯ CHÚA GIÊSU: DÀNH THỜI GIỜ TÁI NẠP

By Rick Warren – November 13, 2018

“Đám đông kẻ đi người lại nên Chúa Giêsu và các người theo Ngài không có thì giờ ăn.  Ngài nói với họ, ‘Hãy lánh đi tự mình, và chúng ta sẽ đến nơi yên lặng để nghỉ ngơi’” (Mác 6:31 NCV).

Khi chúng ta nghĩ về Chúa Giêsu, chúng ta có khuynh hướng nghĩ về phép lạ.  Chúng ta nghĩ về Ngài dạy dỗ hàng ngàn người.  Chúng ta nghĩ về Ngài chết trên thập giá cho tội lỗi chúng ta – và sống lại từ kẻ chết sáng Phục Sinh.

Nhưng chúng ta thường không nghĩ về Chúa Giêsu thư giãn.

Điều đó thật tệ vì đó chính là một trong những lý do Chúa Giêsu có thể sống thoát stress mặc dù tất cả những đòi hỏi đè lên đời Ngài.

Qua vài ngày rồi, tôi đã chia sẻ với bạn những nguyên tắc thể nào Chúa Giêsu quản trị stress.  Sáu điều đầu là:

1.    Nhận diện: Biết bạn là ai.

2.    Động lực: Biết bạn sống vì sự chấp nhận của ai.

3.    Chức nghiệp: Biết sự kêu gọi của bạn.

4.    Tập trung: Tập trung vào điều gì quan trọng nhất.

5.    Suy gẫm: Lắng nghe God.

6.    Hợp tác: Gia nhập một nhóm nhỏ.

Điều thứ bảy và cuối cùng là Nguyên Tắc Giải Trí.

Thậm chí dù Chúa Giêsu có công tác quan trọng để làm hơn chúng ta có, Ngài vẫn dành thời giờ thư giãn, tiệc tùng, và giải trí.

Kinh Thánh nói, “Đám đông kẻ đi người lại nên Chúa Giêsu và các người theo Ngài không có thì giờ ăn.  Ngài nói với họ, ‘Hãy lánh đi tự mình, và chúng ta sẽ đến nơi yên lặng để nghỉ ngơi’” (Mác 6:31 NCV).  

Trong Mác 6, Chúa Giêsu và các môn đệ Ngài thậm chí không có thời giờ ăn vì họ quá bận rộn.  Nhưng Chúa Giêsu nhìn vào nhóm nhỏ Ngài và nói, “Này anh chị em, các con đáng được nghỉ ngơi hôm nay.  Vậy hãy lánh đi.”

Nếu Chúa Giêsu có thể nghỉ ngơi và thư giãn, chúng ta cũng có thể.

Thật ra, God nghĩ nghỉ ngơi và thư giãn rất quan trọng đến nỗi Ngài đặt nó vào Mười Điều Răn.  Cùng với những mạng lệnh không được giết người, phạm tà dâm, hoặc trộm cắp, God bảo chúng ta lấy ra một trong mỗi bảy ngày để thờ phượng và nghỉ ngơi.

Nếu bạn quá bận đến nỗi không có giờ được, bạn đơn giản là quá bận – và như thế quá stress.

THẢO LUẬN

·      Bạn có thấy khó khăn nhất là được thư giãn một tiếng mỗi ngày, một ngày mỗi tuần, hoặc một tuần mỗi năm không?  Tại sao?

·      Cáo từ nào lớn nhất bạn dùng để không lấy đủ nghỉ ngơi và thư giãn?

·      Một điều nào bạn có thể ngưng làm hôm nay để bạn có thời gian hơn để nghỉ ngơi?

https://pastorrick.com/managing-stress-like-jesus-take-time-to-recharge/?roi=echo7-34590807996-53463060-2155c41069de20bc7da70a0f748dbf2e