TG: RICK WARREN - 18 tháng 4, 2021
DG: Thang Chu
“Mọi người phải mau nghe, chậm nói và chậm giận” (Gia-cơ 1:19 NIV).
Bạn có thể tránh cho mình nhiều đau đớn và nhức đầu nếu bạn tuân theo một quy tắc
đơn giản: Chậm lại khi bạn tức giận hoặc bị tổn thương.
Kinh Thánh nói, “Mọi người phải mau nghe, chậm nói và chậm
giận” (Gia-cơ 1:19 NIV).
Tuy nhiên, chúng ta thường làm ngược lại. Chúng ta mau nói, chậm nghe và mau
giận. Thật là đi ngược! Nhưng
nếu bạn làm hai phần đầu tiên của câu đó—chậm nói và mau nghe—thì phần cuối sẽ tự động. Bạn sẽ thấy mình trở nên tức
giận ít hơn và ít tự nhiên
hơn.
Đây là nguyên tắc quan trọng mà Kinh Thánh nhấn mạnh nhiều lần:
·
Châm Ngôn 14:29: “Người kiên nhẫn thì hiểu biết rộng, nhưng người
nóng nảy lại tỏ ra ngu xuẩn
của mình” (NCV).
·
Châm ngôn 15:28: “Người tốt suy nghĩ
trước khi trả lời. Kẻ ác vội
trả lời, nhưng đem họa” (GNT).
·
Châm ngôn 15:18: “Mất bình tĩnh gây lắm rắc rối, nhưng giữ bình tĩnh giải quyết được gây gỗ” (CEV).
Cách nào
bạn có thể chậm lại và suy
nghĩ trước khi lao vào phản ứng tức giận?
Sử dụng chữ
tắt T.H.I.N.K. để nhớ năm câu hỏi quan trọng này để hỏi trước khi bạn phản ứng
trong cơn giận.
·
T: Thật không? Điều tôi sắp nói có thật không?
·
H: Hữu ích không? Hay đơn giản là nó sẽ hại người kia?
·
I: Iểm trợ không? Nó yểm trợ hay nó phá hủy?
·
N: Nhất thiết không? Nếu điều đó không nhất thiết, tại sao tôi cần nói nó?
·
K: khích lệ không? Nó sẽ khích lệ hay làm nản?
Chưa đủ khi chỉ
chậm lại. Bạn cũng cần dành
thêm thời gian để T.H.I.N.K. về điều
cần nói hoặc làm tiếp theo. Hãy thử, và bạn sẽ thấy thể
nào sự đáp ứng chậm rãi, bình tĩnh sẽ giúp đem hòa bình cho cuộc xung đột.
THẢO LUẬN
·
Mô tả lúc bạn mau nói
vì tức giận và hối hận về điều đó. Thể nào người kia đáp ứng?
·
Khi
nào bạn từng chọn chậm lại
thay vì vội đáp trả cách tức giận? Thể nào nó đã mang lại những lợi
ích tích cực?
·
Bạn có
từng dùng
bất kỳ phần nào của chữ tắt
T.H.I.N.K. không? Thể
nào nó giúp bạn tránh đáp ứng trong
giận dữ?
https://pastorrick.com/when-youre-angry-slow-down-and-t-h-i-n-k/
